答えは『赦し』だった。自分を責める
思考に入る前に赦す事。何を？これは
人それぞれだけれど、自分を、人を、
出来事を☆→私は具体的には自分の間
違いを赦しますでした (*ˊᵕˋ*)
『 私は私（人・出来事）を赦します 』
それが出来ると、自分を責める思考が
止まり、一瞬の凪の状態が現れる。こ
こで、ようやく本当の自分が現れるの
(๑･ิ◡･ิ๑)
私は双極性障害Ⅱ型（軽躁と鬱を繰り
返す）なのだけれど、頭の回転が無駄
に早いタイプだから、この回転を止め
るには、本当に苦労した←日々、修行
中ですw
自死防止の一番の骨格③番外編に続く
〜