私 (๑･ิ◡･ิ๑)
最近、散歩を始めました！良く眠れます。でも身体の疲労が半端ないです。
主治医
時間は？
私
1時間半〜2時間
主治医
そんなに疲れているのは、散歩が長過ぎるのでは？メンタルは？
私
高め安定です .°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
主治医
落ちるかもしれないので、テンション高い時はセロクエルを飲んで下さね (｀･ω･´)b
私
はい、それとビタミンC欲しいです
で、私は帰り道に思った‥
最近、朝昼ご飯がいい加減だった𓎩 ˒˒(>_<)
栄養不足もあるかも‥
添加物の入った物をなるべく食べないようにしていたら、食べられるものが減った‥
お陰で肌の調子はすこぶる良いけれど♡
野菜は沢山取っているので、タンパク質、炭水化物、鉄分をもう少し取ろうと思う☆
追記
薬💊も大事だけれど、生活の基礎も見ないとね
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑