こんにちは！

色や数の導きでゆたかに輝く!

lifeビジョンコーチ mayukoです

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色や数の導きで豊かに輝く！ライフビジョンコーチ　三室麻由子さんのプロフィールページこんにちは。色や数の導きで豊かに輝く！ライフビジョンコーチの三室麻由子です。自己紹介をいたしますね。【色が好き...仕事にするまで 20 年かかった私の、カラーとの出会い】子どものころから色が好きだった私。色彩検定をとったけれど、それだけで仕事にするのは難しいかな、と思ったり、営業職のトレーニングや教育関係カウンセラーをしたりしつつ、好きなカラーを活かして…

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つらくてしんどいとき…

皆さんは、

どのように過ごされていますか？

音楽を聴いたり、

人に相談したり、

癒しの時間を作ったり…

それぞれ対応方法が

違いますよね。

つらくてしんどいときは…

頭の中の思考、

感じている気持ち・感情を

書き出すことがおすすめです。

よくジャーナリングの時間は、

瞑想に近いとも言われますよね。

私も手帳やノートが好きなので、

書くことは好きです。

書き出すと頭の中にあった

モヤモヤとした思考や感情が

すっきりします。

特につらくてしんどいときは、

何もしたくないと思いますが、

事態を解決しなくてはいけない時、

そんな時は、

まず書き出してみませんか？

書き方のポイントは、

大きな問題となっていることを

細かく分けていきます。

全部書いていくと、

何が嫌で、

何をすれば良いか、

まずは、小さな事柄からできるかも

など…

大きな問題と感じていたことも、

小さなことから片付けていけば、

大きなこともすんなり片付けられる。

断捨離する時も、

一度全て出してから、

必要なものや不要なものを

整理しますよね。

まずは、書き出して

自分自身を整理する・調える

今日は、数秘9の日。

自分自身を整理する・整えて、

明日に備えることに

ぴったりな日です。

数秘9の日の運気を味方につけて、

思考・感情・行動・出来事も

すっきり快適にしたいですね♡

今日も素敵な1日になりますように…⭐︎

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