こんにちは！

色や数の導きでゆたかに輝く!

lifeビジョンコーチ mayukoです

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色や数の導きで豊かに輝く！ライフビジョンコーチ　三室麻由子さんのプロフィールページこんにちは。色や数の導きで豊かに輝く！ライフビジョンコーチの三室麻由子です。自己紹介をいたしますね。【色が好き...仕事にするまで 20 年かかった私の、カラーとの出会い】子どものころから色が好きだった私。色彩検定をとったけれど、それだけで仕事にするのは難しいかな、と思ったり、営業職のトレーニングや教育関係カウンセラーをしたりしつつ、好きなカラーを活かして…

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昨日は、春分の日でしたね♩

風は強かったですが、

良いお天気でしたね。

海沿いをドライブして、

海を眺めながら、

ランチをしてきました♩

海を眺めながら、

ゆったりと過ごして、

アクセサリーのアイディアも湧いたり、

癒された時間でした✨

五感を楽しむ行動は、

私のソウルナンバー「5」が

喜ぶひとつ。

これからも定期的に

こんな時間をつくろうと思いました♪

さて、昨日に続き、

「言語化はトレーニングできる」

について、

二つめの内容を書きたいと思います♪

長くなりそうなので、

分けて投稿しています^ ^

言語化はトレーニングできる②

言語化できるようになりたい！

上手く言葉が出てこない…

そう思うこと、ありませんか？

わたしも上手く話せなくて、

もどかしい気持ちを感じたことが

何度もあります…笑

今でも得意とは言いませんが、

話せるようにトレーニングしました！

「言語化はトレーニングできる」

どんなことをして、

以前より話せるようになってきたか、

参考になればうれしいです。

良かったら、最後まで

読み進めてくださいね⭐︎

言語化を磨く3つの秘訣

言語化が出来るやり方は、

色々あり、

大きく分けると、3つの方法があります。

1.ボキャブラリーを増やす

2.アウトプットする

3.得意な磨き方を見つける

今日は、2つ目を

ご紹介していきたいと思います。

2.アウトプットする

アプトプットの方法も色々ありますよね。

インプットした言葉を効果的に使うには、

①書き出す

　一つ前の記事で書いたボキャブラリーを増やすために、

　集めた言葉をノートに書く、スマホに残すなど。

　覚えた言葉を忘れないように、

　ストックしておくのがおすすめ。

　特に、手を使い、書くことで、

　覚えやすくなります。

　お気に入りのノートを用意して、

　書くと、テンションも上がり、

　言葉集めを楽しくできます♩

②話す

　信頼できる場・人に話をしてみる

　やっぱり、話すことで言語化は慣れますし、

　言葉もインプットしていきます。

　とは言え、言語化が苦手な場合、

　「話す」ことは、慣れが必要ですよね。

　慣れるためにも、初対面の人に話すよりは、

　まずは、家族や友人、心許せる人、

　安心できる場で練習するのがおすすめです。

　わたしも安心できる場で、

　話しながら、徐々に慣れていきました♩

　もちろん、初対面の場は緊張しますが、

　言葉集めをするために、

　たくさんの本を読んだり、

　書き留めたことを思い出すと、

　自信に繋がります♩

③発信で使ってみる

話すより、

ブログやインスタグラムに

投稿する方が、

得意な方もいらっしゃいますよね。

発信も、

ブログ・インスタグラム・ツイッターなど、

様々な手段があり、

得意なやり方、好きだなと思うやり方を

使うのが、一番続けやすくなります。

アウトプットの方法を

3つご紹介しましたが、

いかがでしょうか？

個人的には、

①→②→③の順番で行うのがおすすめです♩

良かったら、

アウトプットしてみてくださいね！

続きは、また明日！

ぜひご覧ください♩

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