こんにちは！
色や数の導きでゆたかに輝く!
lifeビジョンコーチ mayukoです
プロフィールはこちらから↓
昨日は、春分の日でしたね♩
風は強かったですが、
良いお天気でしたね。
海沿いをドライブして、
海を眺めながら、
ランチをしてきました♩
海を眺めながら、
ゆったりと過ごして、
アクセサリーのアイディアも湧いたり、
癒された時間でした✨
五感を楽しむ行動は、
私のソウルナンバー「5」が
喜ぶひとつ。
これからも定期的に
こんな時間をつくろうと思いました♪
さて、昨日に続き、
「言語化はトレーニングできる」
について、
二つめの内容を書きたいと思います♪
長くなりそうなので、
分けて投稿しています^ ^
言語化はトレーニングできる②
言語化できるようになりたい！
上手く言葉が出てこない…
そう思うこと、ありませんか？
わたしも上手く話せなくて、
もどかしい気持ちを感じたことが
何度もあります…笑
今でも得意とは言いませんが、
話せるようにトレーニングしました！
「言語化はトレーニングできる」
どんなことをして、
以前より話せるようになってきたか、
参考になればうれしいです。
良かったら、最後まで
読み進めてくださいね⭐︎
言語化を磨く3つの秘訣
言語化が出来るやり方は、
色々あり、
大きく分けると、3つの方法があります。
1.ボキャブラリーを増やす
2.アウトプットする
3.得意な磨き方を見つける
今日は、2つ目を
ご紹介していきたいと思います。
2.アウトプットする
アプトプットの方法も色々ありますよね。
インプットした言葉を効果的に使うには、
①書き出す
一つ前の記事で書いたボキャブラリーを増やすために、
集めた言葉をノートに書く、スマホに残すなど。
覚えた言葉を忘れないように、
ストックしておくのがおすすめ。
特に、手を使い、書くことで、
覚えやすくなります。
お気に入りのノートを用意して、
書くと、テンションも上がり、
言葉集めを楽しくできます♩
②話す
信頼できる場・人に話をしてみる
やっぱり、話すことで言語化は慣れますし、
言葉もインプットしていきます。
とは言え、言語化が苦手な場合、
「話す」ことは、慣れが必要ですよね。
慣れるためにも、初対面の人に話すよりは、
まずは、家族や友人、心許せる人、
安心できる場で練習するのがおすすめです。
わたしも安心できる場で、
話しながら、徐々に慣れていきました♩
もちろん、初対面の場は緊張しますが、
言葉集めをするために、
たくさんの本を読んだり、
書き留めたことを思い出すと、
自信に繋がります♩
③発信で使ってみる
話すより、
ブログやインスタグラムに
投稿する方が、
得意な方もいらっしゃいますよね。
発信も、
ブログ・インスタグラム・ツイッターなど、
様々な手段があり、
得意なやり方、好きだなと思うやり方を
使うのが、一番続けやすくなります。
アウトプットの方法を
3つご紹介しましたが、
いかがでしょうか？
個人的には、
①→②→③の順番で行うのがおすすめです♩
良かったら、
アウトプットしてみてくださいね！
続きは、また明日！
ぜひご覧ください♩
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