3/19（火）
最近…
朝の目覚めが悪く、しばらくぼーっとしてからしか動けません
そして夜は眠すぎて色んなところでボーッとしてます（笑）
おそらく花粉症のせいで眠りが浅くなっているのだと思いますが、なかなかにツライ
朝ごはんの準備ができないので、手抜きご飯続きだし、夜にやっと訪れた自分時間も、眠くてほぼ何も出来ず
花粉症の皆さん、そんな事ありませんか
成長期か⁉️ってくらいの眠気です
そんなこんなでブログの更新頻度も落ちています
毎日書こうと思っていたのに眠気に勝てず
パソコンは少しずつ勉強していますが、仕事でも毎日新しい事が発生したり、新しい技を使ってみたりしているので、なかなかの脳トレになっています
脳は鍛えたいけど、酷使するとツライのは目👀
夜になるとショボショボしちゃうのは疲れでしょうか…
だから余計に眠いのかなぁ
目薬さして、マッサージしたりして、目も労わりながら頑張りたいと思います
そして運動の方は…
今日の歩数が 11,520歩
昨日は 9,211歩
何とか頑張っていますが、以前より少し平均歩数が落ちてきているかも
気づいたら歩幅がまた狭くなっていたので、今日は歩幅気をつけて歩いてきました（笑）
何事も意識的にやるって結構大切ですよね
ただ歩くより、歩幅や姿勢に気をつけたほうが何となく気持ちよく歩けたり、
ルーティンとしてやるよりも、勉強もやるぞ〜と思ってやった方が脳トレになります
明日はお休みなので、のんびりデーになりそうですが、、、明後日以降への充電だと思って過ごしたいとと思います🪫