様々な予定を済ませ、
スタバのクッキーフラぺを飲み納め。


昨日の秋意識ヘルシーごはん。


夏場はお休みしていたお味噌汁。

急に涼しくなり飲みたくなってメニューに投入(*´∇`*)


秋鮭の塩麹漬けホイル焼き。


1日半漬けてたら、
良い感じに味が染みました(*´∇`*)

お酒ふってマーガリンのせただけだけど、
何もかけなくて美味しかった♪



と、
今日のスタミナ飯。


豚肉だぜ~(。-∀-)

にんにくだぜ~(。-∀-)ww


昨日の。



鶏ひき肉でガパオライス(о´∀`о)

香味野菜たっぷりー♪*