キヌアと食べる野菜スープ

今日のお昼にミネストローネ作ってランチ♫

自家製のガーリックオイルで

玉ねぎ、人参、キャベツ、鎌倉ハム、ひよこ豆(合ってる？)を炒めて

スープに♡

お豆は缶詰1缶分！

缶詰のくせに賞味期限切れそうだったから

相当前に買ったんだねw

とにかく具沢山の食べるスープに(*´꒳`*)

そして先日、

富澤商店で購入したキヌア！

こちらをのせて(*´꒳`*)

キヌアで食物繊維摂取！！

食感がいい感じ♡

やっぱスープはいいね♡

栄養が摂れるから〜ヽ(´▽｀)/

昨夜の焼肉を相殺するランチでしたヽ(´▽｀)/w

ソイラテ×読書

今日さっむーー！！

久々に本持ち歩き(*´꒳`*)

がしかし、

夢幻花、分厚く重い…

うちごはん

今日の。

１日醤油麹、生姜、酒、ブラックペッパー、ごま油で漬けた

豚肉とエノキを一緒にソテー(*´∀｀*)

久々登場のかんたん大学芋と

定番簡単副菜の無限ピーマンも(*´∀｀*)