金曜日を休みにしてたので３連休が取れたおかげで、この週末は鬱々と考えずに過ごせた気がする。
明日からはまたバタバタドキドキの一日が始まる…。
この間図書館で借りた「女子のコミュ力」、さっき読み終わった。色々と参考になる本だった✨
本音で生きたほうが好かれるし自分も疲れない＆うまくいくっていうことが主に書いてあった。
読んでて自分なりに租借したことをいくつかメモします📝
💎自分から周りを好きになろうとすること。どうすれば愛情を注げるか？を考える
人に興味が持てないことが最近の悩みの種だった私。
人に…というか、大勢との雑談の内容に興味が持てないといった方が近いかも。
そんな時にこの思考を思い出すと、苦手な大人数での雑談でも積極的に参加できそう。
💎言われたことの意味を勝手に妄想せず、ストレートに受け止める
基本的にネガティブだし偏屈なので、夫と話してても悪い方に捕らえがち。
それで夫がうんざりしてる時もあるだろうな、と思いつつやめられないでいる。
まずは言葉通りにストレートに受け止める！
「ごはん今日これだけ？」って言われた時に「忙しかったからごめんね🔪」って喧嘩腰にならない！「うんそうだよ、どういう意味？」って聞く。悪気はないかもしれない、別の意味があるかもしれないから。
💎堂々としてた方が正しくなくても「そういう人」で終わる。そして周りはそこまで気にしない
著者は週１しか入浴しないらしい。でも全然恥じてないし、むしろそれが私の法律ですけど？みたいな文章に驚いた。
正直えっ💦て思うけど、自分の周りに著者がいたとしても、あまりに堂々としてたら「そ、そうなんだ💦」となるしそれ以上何もないかも。そういう人だよねーって思うだけ。
一見したら自分の短所も、堂々としていれば「そういう人だよねー」で終わるのかな。
💎モヤモヤしたときは相手のことを考えがち。自分はどう思った？どうしたい？と自分に問いかける
仕事で自分と違うタイプの人と話してると、相手の反応とか表情で自分の意見を変えたりすることがあって。
結局自分の本心ではないからモヤモヤしてたけど、これは相手にフォーカスしすぎてるからなんだろうな。
相手の反応とか表情が自分の思ってたものと違っても、その時自分が思ってたことを優先させていきたい。
💎こうしなきゃをやめて、疲れない自分を目指す
子どもの習慣について夫と意識の差が結構あって、夫にも子どもにもイライラしてしまいがち。
だけど、それって全部自分の都合なんだよね、とふと振り返る。
今すぐ寝かせたい！とか歯磨きしなさい！とか。それをさせることに必死になって、結局般若のような表情で過ごす時間が多い気がする。
自分が疲れないために、手放せる思考がないか考えてみよう。
今日はそんな学びがありました👍
著者が意識を変えるのに役立ったという、
- D・カーネギー「人を動かす」
- 岸見 一郎, 古賀 史健「嫌われる勇気」
