素敵な七字のうた☆スマイルストーリーBy星火

大変な出来事に遭遇したときほど
見えることがある。
以外に 創意・工夫、努力が出来るんだとわかります

そんなときほど
自分も笑って
他人も笑わせるといい。
きっと
幸せエネルギーと高次のエネルギーが合体

闇と光は一体なんです。
どちらもあるのがあたりまえだから。

色々あっても悩まないで
その問題の部分を捉えるだけにする

もし
踏みにじられたとしても

雑草のように
その経験を光にして

人に愛を
人と愛を育み
成長できることを知るの。

何も恐れなくていいよ。
何も恐れないと決めたのでしょ。

今日もしあわせ
だから

これからもずっとしあわせ。

そんなことを 思っていたら
年末に部屋の隅にかけた
一年に一度お寺から送られてくるカレンダーに目が止まりました

そこに書かれていましたよ

七字のうた 『坂村真民一日一言』より

よわねをはくな
くよくよするな
なきごというな
うしろをむくな

ひとつをねがい
ひとつをしとげ
はなをさかせよ
よいみをむすべ

すずめはすずめ
やなぎはやなぎ
まつにまつかぜ
ばらにばらのか

とっても素敵な うたですね
今日もありがとう

今日の写真は
マクラメ編みや梵字アクセサリーを作られる
星火さんの
新しいパステル画
スマイルストーリー
見ているだけでとってもしあわせになります～(ノ´∀｀*)

先日インストラクターになられたそうで
スマイルストーリー講座やワークショップもしてくれます。

これからもいっぱい楽しみましょうね

ご報告～半端じゃなくいい感じの酒かすパックです★ひじき豆

先日紹介させて頂きました酒かすパック 詳しくはコチラ→ ※
あれから毎日お風呂で続けていますが
半端じゃなくいい感じなんです(^∇^)

どんなふうに良いのかと言いますと。。。

まず
夜の化粧水がいらなくなりました

今までお風呂上りにはかかせなかった化粧水
この季節
私、年齢的なこともあってか

付けても すぐに吸い込まれていきます～
その感じ
きっと同感の方もいらっしゃるかと。。。

ところが

酒かすパックをするようになってから
お風呂上り
お肌はしっとり、ピカピカ
ほとんど化粧水はいらないんですよ
クリームも少しですんでいます(*^▽^*)

翌朝もしっとり
これまた
あまり化粧水がいらない感じなんです

そんなわけで
酒かす、この時期しかありませんから沢山買って来ました。
冷凍保存します

酒かすはお酒の出来る冬場しかありませんものね。

私が健康と美容によりいっそう
注意をしようとここ最近拍車がかかった理由は。。。

北海道の男性クライアント様Yさまが
先日、セッションの後
「いつまでもお若くお元気でいて下さいませ。」
とメールを下さったことでが

とても嬉しくて、、

かなり単純なKarenですが
（もちろんお会いしたことございませんY様。ありがとうございます。）

そんなわけで
私を含め
私の周りの方も一緒にいつまでも若々しくと思いながら最近色々と試しています。

今日の夕食には
ひじき豆を炊きました。

市販のは甘くて口に合いませんので
かつおだしで素朴な味に仕上げました

例のごとく
冷蔵庫にある野菜などを使用
人参、レンコン、こんにゃく、うす揚げ、などなど

うす味なので沢山食べられるがいいですよ

あっそうそう
今日の昼食には
昨日の続きで
“おにぎらず”を
納豆で作って食べました。
食べやすくてとても美味しかったです
納豆がお好きな方
是非お試しあれ

昼食におにぎらず★ゴボウがあると鯛のアラ

今、ちょっとブームだという
“おにぎらず”
先日、マアヤに作り方を教えてもらったので
今日の昼食に作ってみました(*^▽^*)

にぎらないから“おにぎらず”と言うのですね。

焼き海苔の上に
ご飯を乗せ、具を乗せ、またご飯を乗せ海苔を折ると出来上がりだそう。

今日はこれといった

中に入れる具も
時間もなかったので
台所の ありあわせで作ることにしました

海苔を出して
目玉焼き（早く火が通るようあえて黄身を箸でつぶしました）
を焼いている間に
かつおふりかけと昆布佃煮の準備

海苔の上に玄米(or 白米）ご飯を乗せて
ふりかけをまぶして
目玉焼きを乗せて、佃煮を乗せ
その上からまた、玄米ご飯
のりを折って（昨日の古神道お守り作りを思い出しながら。。（笑）
超スピードで出来上がりました。

切らないで
食べると良いと思うのですが
今日はちょっと切ってみました。
とっても美味しかったですよ

野菜などを挟むと綺麗でヘルシー
ラップで包んで
お弁当にもきっといいでしょうね。

中の具を変えて
しばらくの間、昼食で楽しみたいと思います

毎週届く
宅配野菜の中に入ってくるゴボウが冷蔵庫にたまってきました。

そんな時 は
スーパーに鯛のアラを探しにいきます
すると
決まって出逢うんですね
新鮮で立派な鯛のアラに (ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

鯛のアラの残ったウロコをしっかりとって
さっと熱湯くぐらせて臭いをとって
我が家は
まったく水は加えず
日本酒とみりん、きびざとう、濃口しょうゆでコトコト炊きます

ゴボウも鯛も
お互いに美味しくし合う関係ですね

誰が作っても
最高に美味しく出来上がりますよ

楽しく古神道のお守り作り。

今日は、
古神道のお守り作りをしました(^∇^)

八名で二つずつ作らせて頂きました。
一つはお持ち帰り頂きまして
一つはご入り用の方へのプレゼント用に
天使の庭でのストック用です。

皆さん真剣にお作り下さったので
出来上がりましたお守りの上に手をかざしますと
凄いエネルギーを放っていました

更に天使の庭エラフィヌエネルギーが入り
パワーアップですね

８つのうち２つのお守りの行先が決まっていますが他のお守りも神様からご覧になって必要な方のところへきっと導いていかれるお守りだと思います。

私とマアヤは
先日のリハーサルでしっかり復習させて頂いてもらっていて
バッチリ
と言いたいところでしたが
何だかんだと
色々と気づかせて貰いながらのお守り作りでしたね('-^*)/

次回は
今回よりスムーズに進むかと思っています。

機会がございましたら
お声かけさせてもらって
皆で楽しく作らせて頂きましょうね。

本日ご参加下さった
“あなただけのエンジェルアート描きます”のいもちゃんが
先程以下のメールを下さいました

『本日のボランティアの御守り作りお疲れ様でした。
次の御守り作り、また呼んで下さいね。
二つ作ったうち、やなぴぃにパワーがある方を体感してもらい
そちらの方を天使の庭のカウンターの上に置いて
もう一つを我が家に持ち帰ってさっそく神棚に飾りました。
すごいパワーが家中を駆け巡るようで
神棚に手を合わせると、エネルギー酔いするぐらいの体感を感じます。
自分が作ったものにもかかわらず
ご神気を体感しましたので、ものすごいパワーがあることに納得しました。
エネルギーに敏感な我が息子は「何かスゴイ！」と感じたようです。
ですから天使の庭に置いて帰った御守りは
大変力強い御守りだと確信しています。
私達の作った御守りがご縁ある方の手元に届きますよう
持って下さる方のお力となれますよう
心よりお祈り申し上げます。』


お守り作り終了後は
おやつタイム・おしゃべりタイム

本日はお守り作りボランティアを頂きまして
ありがとうございました

アンチエイジング“酒かすパック”★粕汁大好きです。

今年1月に亀岡に行った時
造り酒屋大石酒造さん→★
でお勤めの女性の方から教えて頂いた“酒粕パック”にトライしました
（一枚目の写真です）

酒粕には
アミノ酸がいっぱいで実は日本酒以上に美肌にいいと言われているそうです。

美白成分として有名なアルブチンや、抗酸化力の高いフェルラ酸などの天然成分を含んでいるとか

もちろん食べることでも効果ありなので
オーブントースターで焼いて黒砂糖をまぶして食べたりしても美味しくて私は大好きです

私は、ひと冬に何度かは粕汁も作ります。
お酒の大丈夫の方は
仕上げに日本酒を少々入れるとこれまた更に美味しいですよ
栄養的にも素晴らしい上、身体は最高に温まります

酒粕に含まれるコウジ酸が老化の原因である糖化を防ぎ
若々しい肌を保つ効果が期待できると教えて貰いました。

“酒かすパック”の作り方～

酒粕100gを50ccの精製水で溶いて、

フードプロセッサーにかけるか、すり鉢ですります。
固い場合はレンジか湯せんにして
(私はレンジはおすすめしません、出来れば湯せんで)
柔らかくすると良いようです。

その中にはちみつを加えたものを
お風呂に浸かって2、3分間パックするというもの(*^▽^*)
（お肌の弱い人は腕の内側などでパッチテストをおすすめします）

顔パックに使用しましたものを取った時
もったいないので再利用
ひじやひざなどに付けてマッサージ、洗い流しますと
とてもスベスベになるそうです

酒かすは今の時期しか売っていませんので
もし一年中使用したい場合は冷凍保存しておくといいですね。

先日酒かすを沢山買ってきていますので
早速、今夜試してみようと酒かすとはちみつを合わせて“酒かすパック”を作りました(^∇^)
しばらく続けて試してみまして
感想はまた後日報告いたしますね。

あっそうそう
昨日の煎じた後の残りの漢方薬入りお風呂
娘は

「とってもいい匂いでリラックス出来たわ。私、あの匂い好き！」
と言ってくれて大好評でした

漢方薬の出がらしなのに
お湯はうっすらとベージュ色になって
ケイヒも入っているせいか
半端じゃなく温まりました。

心配していた
浴槽に色がつくということも全くありませんでしたので
是非続けていきたいと思います。

漢方薬を飲んだおかげもあってか
昨夜はすごく熟睡出来て
目覚めがとてもスッキリでした