今日のごはんっ

朝ごはん

昼ごはん 

魚フライ2匹・ごはん・味噌汁・サラダ・かぼちゃの煮物

夜ごはん

たまごかけごはん・春巻き6つ・チキン南蛮2つ・酵素

間食

くりきんとん3つ・コーヒー・ちょこ5つ

食べ過ぎました〜〜

マッサージとストレッチは

毎日必ずがんばるぞっ！！！！