100kmウォークから1週間

筋肉痛はなくなったが、痛めた脚がまだ治らない

結果は無事完歩
そして目標の24時間も切れた

区間距離と区間速度

スタート(ふれ愛の里)→砂川(左折)　13.2km 5.54km/h

砂川→歌志内道の駅　9.9km 5.63km/h

道の駅→1CP(空知単板)　11.2km 5.41km/h

1CP→2CP(フラワーヒルズ)　9.6km 4.92km/h

2CP→3CP(スキルアップセンター)　8.6km 4.73km/h

3CP→4CP(ふれ愛の里)　6.0km 5.07km/h

4CP→5CP滝川自工　10.7km 4.32km/h

5CP→6CP砂川(北斗警備)　5.4km 4.76km/h

6CP→7CP奈井江道の駅　6.3km 4.3km/h

7CP→8CP砂川駅(ゆう)　7.1km 4.22km/h

8CP→9CP滝川東公園　8.6km 4.68km/h

9CP→ゴール(ふれ愛の里)　4.8km 4.65km/h

合計距離101.4km
平均移動速度4.96km/h

速度グラフ

45km付近で速度が急に落ち込んでいる
2CPフラワーヒルズに近づくにつれ徐々に速度が落ちていき
2CPをスタートして2kmぐらいの区間平均3.8km/hまで落ちた

実は、右足太もも外側、股関節に近いところが徐々に痛くなり、
2CPをスタートした時には、脚を引きずるくらいになってしまった

次のCPまではなんとか頑張って歩いてそこでリタイヤか。。。
でも、絶対完歩すると宣言したし、また来年挑戦するのもヤダなぁと。。。

と思っていたら、もしものために持っていた昔歯科で貰った痛み止めを
2CPで飲んだのが効いてきて、急に歩けるようになってきた
グラフを見ると急にスピードが上がってるのがわかる(^_^;)

100km歩く前は他の人もブログとか見てて、痛み止め飲んでまで歩くのは
なんだかなぁと思っていたが、まさか自分が飲むことになるとは。。。
ロキソニン偉大ですwww

スタート前に何度か100km歩いてる人に24時間切るには、
ふれ愛の里戻ってくるの20：00だと遅いよと言われていたが、
戻ってきた時にはすでに過ぎていた

自分の予定時間よりは若干早かったが、この脚の状況を考えると、
かなり厳しくなってきた
この時点で目標を完歩することだけに切り替える

夜の部、4CPふれ愛の里を再スタートするがさすがにキツイ
痛み止めも残り2錠しか無いので、先を見て有効に使う必要があった

深夜になってから砂川から奈井江の道の駅往復がやはりキツイ
さらに奈井江の道の駅をスタートした時には、霧雨が降り始めていた
気温も11℃くらいまで下がりかなり寒い

8CP砂川駅についた時には、24時間以内というのがギリギリ見えてきた
立ったままバナナだけ放り込み休憩なしで再スタート

最後の橋が見えてきて、残る体力を振り絞りゴール
使いきりすぎたのか、吐き気と貧血でトイレでしばらく倒れていた(^_^;)

来年。。。もう出ないです、この大会にはwww
でも歩くことはやめないです。次の計画は札幌まで歩くことかな、4泊5日くらいでw