こんにちは～、きーこです
帯状疱疹後神経痛の処置で神経ブロック注射を12月後半から毎週木曜日に受けてます。
右の背中首下から肩に向かって数本💉💉💉
首右側面に数本💉💉💉
右正面脇上に一本。💉
最後の脇上のがズーーーっんと奥の方まで針を刺されて痛い
先週の木曜日の脇上💉は何度か針を奥の方でグリグリされた
薬を注入される時もいつもに増して痛くて顔が歪んだーー
いつも注射の後は右顎から耳にかけて完全麻痺、右耳はどこ？状態になります。
（これはピアス穴をもう数か所あけるチャンスかも？
）
まあ、それは麻痺するだけなので、いいんですけど、
今回はなぜか俯いたり息を吸い込むときに肩甲骨と背骨の間に強い痛みが
クリニックに電話すると筋肉痙攣とのこと。
筋肉弛緩薬と鎮痛薬を処方されたけど、ただでさえこの数年は薬カクテル状態
でできるだけ薬は飲みたくないのと、耐えられないほどの痛みでもなかったので我慢しました。
なんで筋肉痙攣なんかになったんだろ。。。
注射の的が外れた？
グリグリされた時に痛くて筋肉がピキーン
っとなった？
背中の痛みは2日ほどあったけど、良くなりました
帯状疱疹後神経痛もほとんど気にならないくらいまで良くなりました
まだ痛みが戻ることもあるそうなので、あと1か月くらい毎週注射の予定です。
今日のパレオライフスタイルの食事を紹介します。
朝食は洋風茶碗蒸し、納豆、ゆでオクラにうにくらげを乗せたもの
その後のコーヒーのお供にトーストしたパレオパンに砂糖不使用のチョコを乗せ、
メープルシロップをかけました。
クリスマス前から先週中頃までお腹の調子が最悪で、
消化の良い茶碗蒸しをよく作ってたらハマってしまいました。
今回の具材は干しシイタケ、サンドライドトマト、里芋（下ゆで済）
だしはローストチキンをした後にでる鶏ガラでとった自家製洋風鶏だし汁
ランチは ラム肉のカレー
冷凍保存していたものを温めて山芋のすりおろしと
昨夜の残りのほうれん草スープを加えました。
おーいしっ
夕食は 湯で野菜サラダ
パンプキンパイ（小麦不使用）も焼きました （この写真なんで方向が変わっちゃうんだろ）
お腹の調子が戻って食欲が止まりません
特に甘いもの。
ついつい食べ過ぎてしまい
、あとで後悔
パレオ食を始めた当初、何食べたらいいかわからなくて
あまり食べていなかった時期が懐かしいです