【し・あ・わ・せ♡まんパン】ドライイースト/ホシノ丹沢酵母パン教室メープルleaf -4ページ目

【し・あ・わ・せ♡まんパン】ドライイースト/ホシノ丹沢酵母パン教室メープルleaf

国産小麦をはじめ、身体に優しい素材を重視してドライイースト/
ホシノ丹沢酵母を使ったパンを作ります。そしてママの幸せを願い笑顔の花を咲かせるパン教室です。

NLP心理学マスタープラクティショナー

 

保健室コーチングアドバンスコーチ
保健室コーチングトレーナーコース修了

HM子育てメソッド公認アンバサダー


三重県津市
【し・あ・わ・せ♡まんパン】パン教室主催

 

横井ゆみです 

 

 

昨日はパン教室の合間に

ヘキサゴントークで楽しくおしゃべり会をしました

笑いあり、発見ありのおしゃべり会で

最後には『次会う時、どうなったか聞きたいね』と

和んだ場になりました

 

 

ヘキサゴントークは

『どうしたらいいかな?』困り事

『これやりたいんだけどな』やってみたい事など

自分で決めたテーマに対して

アプローチカード(ハートマッスルトレーニングジム開発)を使って

楽しく答えやヒントを見つけていきます

 

 

今回はお二人

たまたま同じ課題でした

アプローチカードは共通なのですが

出てくる答えはそれぞれ違いました

 

 

最後に体験の感想を頂くと

☆書いて言葉にするのは頭に残るからいい

☆客観的に自分を見れた

☆書いたのを貼っておくといいですね!

☆2つ出てきた小さな1歩を早速やってみます

☆これなら出来そう

 

更にいい事があるなら

☆休日、自宅がカフェ代わりになる

☆時間が捻出で出来そう

と感想を頂きました

 

 

ヘキサゴントークは

☆正しい答えじゃなく自分の中の答えだから行動に繋がる

☆どんな事も人と違っていいし 違って当たり前

☆自分の事も大切にしていい

☆欲しい未来に近づくための1歩になります

 

 

また開催いたします!

パンを作りながら楽しくおしゃべりしましょう

 

 

ヘキサゴントーク主催  

ハートマッスルトレーニングジムが運営

『ネジカラ』

下記に添付があります

子育てやママが笑顔になるためのヒントがありますので

一度覗いてみて下さい(^^)

最後まで読んで下さりありがとうございました。

 

 


 

NLP心理学マスタープラクティショナー

保健室コーチングアドバンスコーチ
保健室コーチングトレーナーコース修了

HM子育てメソッド公認アンバサダー


三重県津市
【し・あ・わ・せ♡まんパン】パン教室主催

 

横井ゆみです 

 

 

4月に入りましたね!

気持ちをリフレッシュしたい思いもあって

保健室コーチングの講座に参加しました

 

その中の1つ

『昨年の自分をほめほめしよう!』

 

気持ちがスッキリして

気になっていたゴミ箱を洗う作業まで完了出来ました

なので更にスッキリです

 

前回は子供への褒め方を書きましたが

まずは自分

褒めてあげないと

 

私が書いたほめほめの一部

〇朝起きる時間が10分早くなった

〇お花の水やりが出来た(以前より)

〇着ない服を一部処分できた

〇掃除機で定期的に掃除をした

〇家族にご飯を作った

 

当たり前かもしれない事だけれど

ただ聴いてもらえた

承認してもらえた

褒めてもらえた

これで気持ちが変わりました

 

シェアじゃなくても

ほめほめを書き出して

自分で自分を認めて、褒めてあげて下さい

書き出す事は自分を客観的に見れます

誰かに褒めてもらえたように元気になれますよ

 

 


当たり前にしている事や少しの変化です!

意識するとポロポロ出てきます

まずは10個から

自分をほめほめです(^^)/

 

最後まで読んで下さりありがとうございました!