過去10年間くらい自分では結構健康に気を付けて生活してる気になってた
けれども、3回も緊急入院を余儀なくされるような病気になった
”なんでよ？”
と毎回思ったもんです。
暴飲暴食してるわけじゃなく、飲酒しない。タバコ吸わない。
ジムに週3～4日通って運動。
普通に考えて、健康的じゃない？
痩せてはいないけど、まぁ標準的な感じの体型です。
それなのに。。。
自炊をほぼしてないので、食生活も一つの原因かな？とも思う。
が、一番の原因は”仕事のストレス”
性格的に、楽観的でテキトーな所もあるので自分的にはストレスは運動で
発散出来てると思っていたし、精神的に追い詰められた事も特にない。
って、自分が気が付かないだけで、身体めっちゃダメージ受けてた
細胞の中身みえないからね。
どんなに運動しても体温が低かったのも、ストレスのせいに違いない
仕事のストレスが最高潮の期間が6ヵ月続き、ようやく落ち着きはじめたら、
今度はコロナで再びストレスMAX
私の場合は、病変？は血液に出てるね～（この時は気が付きもしなかったけど）
ストレスMAX2年続くと病気になるよ。。。気を付けて。。。
多分その人の弱い所に症状がでるんだろうね～。
そう言えば。。。”手根管症候群”ってのにもなりました。手首に激痛がはしるやつ
これは2年くらい鉄板の入ったサポーターが外せなかったけど、いつの間にか治った
整形外科に行っても、痛み止めと湿布くれるだけだから、
行かなくなったんだけどね。。。これもなんで治ったのかもわからない。。。
身体は毎日いろんなストレスに自律神経フル稼働で対応してるんだろうから、エネルギーは取らないとね～。
身体の仕事の邪魔は出来るだけしないように気をつけよう。