品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の須賀です。
最近、急性腰痛（ぎっくり腰）・寝違えなどが少し増えてきたように思います。
仕事の環境が変わってきたのも関係ありそうです。今はテレワークも増え、家の中で過ごすことが増えてきています。テレワークだと、ほとんど動かなくても物が取れるところで仕事をしている人が、話を聞くと多いです。
何回も書いていますが、座っていると呼吸が低下します。さらに刺激も足りなくなります。立位ですと
重力により刺激が入るのですが、座っていると重力による刺激も低下します。さらに寝っ転がっていると
酸素と刺激がさらに低下します。（寝すぎるとだるいのはこれが原因だと考えられます）神経は、酸素と刺激と栄養（グルコース）が必要です。今はグルコースが足りない事はほぼないと思います。逆に取りすぎなくらいです。
人の体は必要な分のエネルギー（ATP）を作るようにできています。ですので動かなくなれば、作るエネルギーはどんどん少なくなってきます。そうなると腰痛・肩こり・首の痛み・頭痛・だるいなどの症状が出てきます。
暑いですが少し動く事と呼吸がしやすい身体を作っていくことが不調改善につながります。水分もしっかりとって下さい。
何か不調がありましたらご連絡ください。
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