品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の須賀です。
骨盤調整の続きです。
前回は骨盤を調整するには、腰椎・股関節・仙骨・寛骨を調整するとスムーズに調整しやすいと書きましたがもう少し書こうと思います。
骨盤でねじれなどを観ていくときは仙腸関節などが大事だと思うのですが、
仙腸関節は仙骨と腸骨の関節です。この関節が硬い・動きがスムーズでない場合は仙骨に対して腸骨が硬いのか・腸骨に対して仙骨が硬いのかなども観ていく必要があります。さらに仙結節靱帯などの硬さも観ていくのもありです。
立ち姿勢での骨盤の位置なども観るといいかもしれません。左右どちらかにスライドしていたりしている場合もあり、この場合は内転筋・腸腰筋などの問題が多いと思います。
内転筋・腸腰筋は腰痛との関連もあるので、腰痛の人も緩めていくと楽になる事もあります。
骨盤は色々な観かたが出来るので、自分に合った所で調整していくといいですよ。ただ毎回歪んでるから・まだ歪みがあると言われる所はどう歪みがあるかは聞いてもいいかもしれませんね。
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