品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した【整体院メープルハープ駅前院】の小倉です。
久々のブログ更新になります。
数年前から距骨調整というワードが流行っているみたいですね。
スポーツ選手だったり、一般の方でも足首のむくみをとりたい、美脚になりたいといった方々から注目を集めているようです。
ですが、なんとなく足首が真っすぐではないから等の見た目だけの理由で調整を行うのは、かえって逆効果の場合があります。
元々距骨調整は、捻挫時の治療として使われていたものです。
そして、各関節は全体でバランスを取っています。
なので、足関節だけ正しいポジションに戻したとしても、他の関節に支障が生じます。
実際、私も勉強の為に調整して貰ったことがあるのですが、今まで使えていなかった筋肉をいきなり使うことになるので、ふくらはぎの違和感や歩いていると股関節が痛くなってきてしまいました。身をもって体感したからお伝えできます。
勿論、距骨だけでなく、全身を整えたり、捻挫、又は距骨が外れやすい人は、局所的に距骨だけを調整することは問題ないかと思います。
但し、本当に捻挫して、治療のために距骨調整をする場合は相当痛みを伴う為、最近ではやらずに様子を見る接骨院・整骨院もあるそうです。
結論として、関節を動かしているのは筋肉や靭帯の為、硬くなっている場合はちゃんと正しいポジションに導けるように緩めてあげること。逆に伸びきってしまったり、筋肉がうまく使えていない場合は、運動療法や他の手技を使ってちゃんと使えるようにしていくことが大切です。（距骨自体は筋肉がついていない為、関連する筋肉や靭帯の調整を行うと良いです）
そして、できれば下半身、上半身どちらもバランス良く整えることが、遠回りのように見えて近道です。
身体のことで気になることがあれば是非、整体院メイプルハープまで！！
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