いつもご利用ありがとうございます
日々『いかに筋トレが大事か』と勉強をしていますが
人は３０歳くらいを境目に、年間およそ１%ずつ筋肉量が減少していき、７０歳になる頃には筋肉量が半分に減ってしまうんだそうです
それはヤバいです
そして、代謝が落ち....太りやすくなり....筋力の低下で自立歩行などが困難になってきます
歩行困難って....
人生最後まで自力で歩くことが出来る「健康寿命の向上」には筋トレが絶対的に必要なんです
かと言って、２、３回筋トレをすればいいわけではなく、今から筋トレをする習慣をつけておかなければいけません
しかし、筋トレは闇雲にやっても効果が出にくかったり、怪我をしたり、痛めたりと、かえって悪くなる可能性もあるので、パーソナルなどインストラクターの指導を受けた方が結果が早くでるのです
楽しく筋トレしてみませんか
現在、新コロの影響で、色んなジムが閉まっている状態ですが、メープルカイザージムは、お客様１人だけの貸し切りプライベートジムなんで通常通りの営業です
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MAPLEKAISER GYM
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