皆さま、あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


早いもので、新年も4日目となりました。

ずいぶんブログもお休みしておりましたが、

お知らせしたい事が山ほど???ありました~ビックリマーク


今日からお仕事始めの方や、もうすでに始めていらっしゃる方…

寒い日が続きそうです。どうぞお身体ご自愛くださいね。


ところで、以前「シニアヨガ」でお世話になりました岡部朋子先生のHPに

新しく「乳がん×ヨガ」のサイトがオープンしました。

http://breastcancer-yoga.luna-works.com/


この中で、体験者の声に私のメッセージが掲載されています。

どうぞご一読くださいませ。

何かお力になれる事がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

一人でも多くの方が、気持ちも身体もホッとできればと思います。

そして、そのお手伝いが出来れば私も嬉しいです。


ずっとこのような機会があれば・・・と思い過ごしてきました。

ひとつ、ひとつ・・・思いが現実となってきている今日この頃、

いつも私の周りで私を支えてくださっている方々に感謝の気持ちで

いっぱいです。

ありがとうございますドキドキ


お知らせは、明日も続きます!?





これはかぼちゃのプリンです音譜
ミントの葉を添えて…

yogaで身体も心も柔らかく、そして・・・-DSC_0018.jpg


やはり秋はいろいろな旬のお野菜やくだもの、お魚・・・

美味しい季節ですよね。嬉しいです音譜

最近のお気に入りは、マクロビのレシピで、こちらのプリンです。

こちらには素材として、かぼちゃ、豆乳、メープルシロッップのみで

あとはつなぎで寒天パウダーとくず粉が入ってます。

かぼちゃの美味しさ際立つやさしいお味です!


皆さんもビタミンたっぷりのかぼちゃのパワーをどうぞビックリマーク


ちなみに、ミントの葉は・・・ヨガのsana先生からいただきました

ありがとうございますドキドキ

先生が育てていらっしゃるそうですが、とても香りにパワーがあります。

生きてるって感じです。

幸せラブラブ


とても久しぶりにブログを書いていますあせる


このところめっきり秋の風を感じるようになりましたね。

お散歩も気持ち良く出来るようになりました音譜

と、いうことで・・・

昨日は、横浜の野毛山動物園に行ってきました。

この動物園は、無料なのですビックリマーク


そして、私のお気に入りは、


フタコブラクダの「つがるさん」



yogaで身体も心も柔らかく、そして・・・


推定年齢35歳

人間でいうと100歳だそうです!!



yogaで身体も心も柔らかく、そして・・・-DSC_0015.jpg

たくさんのパワーを頂いてきましたよ~

昨年はご飯タイムを過ぎていたので・・・

動かず、寝ている「つがるさん」でしたが、

今日はバッチリ、ご飯タイムでした。

草をむしゃむしゃ・・・美味しそうに食べていました。


やっぱり、動物園好きですドキドキ