こんばんは⸜( ◜࿁◝ )⸝
連続投稿読んでいただきたありがとうございます
気分転換とダイエットは何となく別かなと思って記事分けました
今日は病院に行ってきました。
薬貰いに行ったのと検査したんです。その結果も聞きに👂🏻
ダイエット本格的に始めたばっかりだったし検査時期1ヶ月後にしようか迷ってたんだけど月曜で断食してて空腹時血糖で採血出来る状態だったので今を知るのも大事かと思い急遽検査する事に
そして結果ですが、血糖の数値が基準値まで下がってました
肝臓の数値も悪かったんだけどそれも基準値に
先生もビックリしてた
何なら私もビックリしたけど(笑)
でもその分水分が足りてなかったみたいで他の数値があんまりな所もありました
気を付けて水分とってたつもりだったけどまだまだ足りなかったみたい
モチベ下がってたけど、こうやって数値に表れると頑張った結果なのかな
と嬉しくなりました
なのでまた明日から気持ち切り替えて楽しくダイエット出来たらと思います。体重も増えてるけど気にしないで続けていこうかと
料理スイッチも再び入り豚の角煮
とちくわとこんにゃくの煮物と煮卵と水菜のサラダ🥗作りました
糖質制限もやって良いかと先生に聞いたところ最低限食べてくれれば大丈夫との事でした。
なので私の場合はストイックな糖質制限は出来ないけどやれる範囲で続けていこうかと思います
またモチベ落ちたり気持ち落ちたりして間空いたりするかもだけどお付き合い頂けたらと思います
