みなさん初めまして
このブログでは私が自律神経を整えるために
日頃行っているケアについて
日記感覚で書いていこうかなと思ってます
今日は、「なんで自律神経が乱れたのか」について、少し書かせてください。
私は元々仕事が3交代制で、社会人になってから5年ほど、毎週勤務時間が変わるお仕事をしていました
なので7時に起きる日もあれば、21時に起きる日もある。
22時に寝る日もあれば6時に寝る日もある。
それが何年も続いている状態でした。
そこから徐々に体調を崩すようになり、
主に動悸、めまい、寒気、頭痛などが増えていき、仕事をお休みする日もありました。
このままじゃまずい！早く逃れたい！と思って転職をすることに決めましたが、ここからが地獄、、
書いてみたら意外と長くなりそうなので、（笑）
続きは明日書きます
ぜひフォローしてまた見に来てください