こんばんは
健康美容のお悩み解決人
health&beautyアドバイザー
安部由佳です
ええ〜みなさん
バレンタインディ来ますね〜（笑）
チョコの祭典❤️
ある意味
危険な祭典❤️
そんなバレンタインには
ココナッツオイルのダイエットチョコが1番‼️
もらって嬉しい
贈って嬉しい
本当に大切な人に
ダイエットチョコですよ〜〜♫
ハイ‼️
作り方行きます
材料
ココア
ココナッツオイル（香りがないタイプ）
ラカントS（血糖値を上げない＝太りません）
あれば好みのナッツ類
以上
たったの３つ‼︎
＊当店でも取り扱いしております、ココウェルの香りなし料理用ココナッツオイルは本当にオススメ！リーズナブルで味噌汁やご飯に入れて炊いてもバレません！お年寄りにも大丈夫！
＊アーモンドとチア➕フラックスシードを今回は入れてクラッシュチョコに(^^)
①ココア1:
ココナッツオイル1:
ラカントS0.5
今回は
ココア30g
ココナッツオイル30g
ラカントS15g
をカップやボウルに入れて混ぜる
②型に流して冷蔵庫へ約3時間入れて固める
＊100均に行くとかわいいシリコン型や
おかずカップが売ってありますので上手に使ってみましょう( ^ω^ )
＊今回は可愛く一口サイズ
終了〜〜♫
簡単ですみません（笑）
＊今回は可愛く一口サイズ
でも速攻なくなる💦
＊今回は画像をお借りしましたが、なかなか美味しくハイセンスに仕上がったりもしますので参考に
ナッツ類を入れる方は①で一緒に入れて下さいね
私はオメガ3がとれるチアシードがオススメ❣️プチプチ食感がたまりません❤️
＊今回は画像をお借りしましたが、なかなか美味しくハイセンスに仕上がったりもしますので参考に
美容に健康にココナッツオイルチョコは
最適最強❤️
ココアで不足がちな食物繊維をガッツリ❣️
ココナッツオイルで痩せスイッチが入りやすくなりますね( ^ω^ )
甘味料は王道のラカントSで心配無用‼️
ココナッツオイルの融点23℃を利用してのオイルチョコはその分添加物もなし❣️
なので暖かいと溶けるので少し注意して下さいね‼️
是非作ってみて下さいね✨