こんばんは
健康美容のお悩み解決人
health&beautyアドバイザー
安部由佳です
皆さん生理って
いつ来たか覚えてますか？
いつが排卵日で
いつが予定日って
把握できてますか？
でもって、どの位の量で
何日で終わったとか期間を
考察してますか？
私は全部書いてます
おトイレカレンダーに🗓
そして、いろんな予定を立ててます
何を⁉️
それはね‥
ふふふふふっふ
旅行や
遊びでは
あーりませんがな〜〜（≧∇≦）
ズバリ❗️健康管理と
お肌のモチベーションですっ
皆さんもご存知の通り
大まかに
生理〜排卵日＝調子イイDAY
排卵日〜生理＝不調DAY
ですよね⁇
余談ですが
ケトジェニック始めて生理痛ほとんど無し
あの何ともイヤーな
レバーもナッシングーー❗️
になりましたよ
素晴らしいケトジェニック❤️
イイ仕事してますね（≧∇≦）
あと
オリモノもナッシングーーーーー
になりました❗️
でも、うっかり糖質食べたり、
カラダを冷やすと出ます💧
【特に女性の方は最短2週間キッチリ
正しいケトジェニックやってみてください❗️それはそれはミラクル✨😊
体の不調がなくなりますわ〜〜✨
その後糖質を解除してみてください
違いをスゴく感じることができます♬】
で、本題
調子イイDAYは自分のココロの
モチベーションはGOOD
お肌のモチベーションもバリバリGOOD
お仕事遊びもどーーーんと来い
ですよね〜❤️
何をやっても大丈夫なココロとお肌と体💕
こういう時は踊りに行っても良し
写真を撮っても良し❣️
どアップでも大丈夫よー❗️です
なんならフェイスブックの
プロフィール写真はこういう時に
撮った方が全然綺麗です✨
反対に
不調DAYsは
人前に出たり
お出かけだったりは
本当にご遠慮したいですよねっ
私がここで言いたいのは
不調DAYの時って
かなーりお肌が本調子ではなく
誰にも会いたくない❗️状態💧
毛穴開いてるし
油分もたくさん出てお化粧くずれやすいし
だいたいお化粧乗らないーーー💧
を
どう攻略して行くかなんです‼️
生理前タダでさえ憂鬱なのに
化粧ノリ悪かったら
帰りたいですよね⁇
休みたいですよね⁇
続きはまた次回に〜〜✨😊