あなたの心が喜びで満たされるのは
何をしているときでしょうか
少しだけ静かな時間をもって
心に問いかけてみてください
そして
自分にとっての喜びは何か
それがわかったら
1日の中に少しでも
その時間を取り入れてみましょう
喜びは私たちに生きがいを与えてくれるもの
喜びは私たちの心を癒すものでもあります
そして
それは生まれながら
あなた自身に備わっているものです
喜びという感情を大切に活用して
こころとからだに潤いを補っていきましょう
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