おだやかな空気を味わう、シンプルな瞑想



小樽で降った雪


道路ではほぼ溶けていますが


家の周りではまだこんな感じ


サロン前もほんの少し除雪しましたよ



ひんやりした空気を感じながら


雪の上に残された足あと🐾を眺めて



静かな空気を味わいながら


ゆったりとした自分の呼吸を感じて


頭の中をただ空っぽにしてみる


朝のシンプルな瞑想タイムもいいものです