頭を空っぽにする時間は大事です。
頭が忙しないと、忙の字のごとく、本来ある心がなかったかのようにおざなりになってしまうから。
旧正月の15日は、邪気払いの小豆粥を作りました。
炊いたご飯と小豆の水煮缶で簡単に。
自然との繋がりを感じられるものをできる範囲で無理なく取り入れたいと思っています。
普段から自然素材の服を選んでいますが、こういうものを作るときは特にそうしたくなります。
小豆粥は、リネンのワンピースに〈あすわ〉のオーガニックコットンの羽織りを着て作りました。
これを着ていると肌触りがいいので、娘がすりすりしてきます。
今回3回目となるプライベートレッスンで寒仕込みのお味噌を2種類作らせてもらいました。
日本の伝統食には、身体を目覚めさせ、喜ばせる力があります。
このお味噌だと子供達がお味噌汁をおかわりしたり、あるときは小腹の空いた息子が、お味噌を出してきて何やら作ってました！
これまで実践してきたどの方法（セッション、アロマ、口から取り入れるもの）でも、腸内環境を整えることで、心身共に免疫力がアップグレードすることを実感します。
お味噌仕込みの後は、贅沢にキャンドルが灯る中、先生ご飯の試食タイムで至福のとき。
この日は、思いがけず、人生初のくさやも体験！
日本にはいろいろな発酵食がありますね。
新月の今日、窓から取り入れた光、景色。
今日からまた月が満ち始めます。
心にある叶えたい願いはなんでしょうか。
まずは自分の心、身体と対話してみませんか。
小樽サロン Huali フアリ