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【健康】肥満脱出2026

生活週間改善!

朝起床。


気分悪い。

頭がくらつく。

朝ごはんは完食。

おやつも食べれる。


多分、昨晩嫌いな酢豚を食べたせいだろう。

ホントにムリ。

トラウマもある。


朝からリハビリ。

松葉杖で階段上り下り。

できた。

でも、調子出ないなぁ〜💦


お昼ご飯は親子どん。

少し気分が和らぐ。

けど、今日はやっぱり調子出ない。