早いもので産後2ヶ月半を超え
まもなく3ヶ月。
結局、体重は妊娠前＋2キロから変わらず
この数値で固定した感があります。
つまり、この2キロというのが、
純粋に太ってしまった分なのでしょう
。
。妊娠前のジーンズは太ももの辺り（骨盤⁈）
で止まってしまうし、
トップスも、緩めのもの以外は
胸の下とか胴まわりとかがキツくて
「小さいのを無理に着ている」見た目に。
ポッコリお腹も妊娠前よりひどい 
。
。授乳、スリング、抱っこ紐・・・
私の場合、これら全て猫背を誘発していて
姿勢まで悪くなっているのも
痩せにくい原因なのかも
そんな訳で、自宅から徒歩2-3分の
ところにある整骨院へ
産後骨盤矯正＋マッサージを
お願いすることにしました。
気になるのがお値段と
効果を出す為に通う最低限の頻度ですが…
〈お値段〉
マッサージ 初回1,590円
2回目以降490円
産後骨盤矯正 1回 4,860円
※フリーパスあり。
6ヶ月の場合48,600円で通い放題。
〈効果的な頻度〉
最初の1ヶ月位は、週に2-3回。
ある程度改善してきたら
回数は相談しながら減らしていってもOK。
週に2-3回って、、、
平日だと息子を見てくれる人がいないと
無理じゃないか！！と思いましたが 、
なんと子連れOK
バウンサーや赤ちゃん用ベッド、
キッズ&授乳スペースもあるそうです
実際、自分の施術台の横にあるバウンサーに
赤ちゃんを乗せ、話しかけながら
矯正を受けているママも。
これはありがたい
子連れOKじゃないと、
週に2-3回なんて無理だものね。
とりあえず6ヶ月フリーパスで、
頑張ってみることにしました
初めての施術の結果は・・・
肩・首・腰がひどくカチコチ。
重症みたいです 笑。
あと、右足を組むので右足が短い、
右ばかりでバッグを持つので
右の肩が下がっている、
右の骨盤が上がっている…
など、普段のクセにより生じた
体の歪みもかなりありました。
ひとつ歪むと全体に影響しますものね。
それから今回相談し忘れましたが
どうしても左側で噛むことがクセになり
顔の左右バランスも少し違うんです
自分で噛み癖を治すことを前提に
この辺りも矯正可能なのかな？
今度聞いてみよ
あと、産後に着用するガードルやベルト、
出来ることは何でもやっておいた方が
いいそうです。
出来れば産後すぐから、3ヶ月位までは。
一日中着けなくても、3時間くらいでも
着けないよりいいそうです。
お腹じゃなくて骨盤を締めるものを
私は今ガードルタイプを使っています。
着脱しやすいし、ずれないので楽ですが
言われてみれば骨盤を締めている感覚は
イマイチ・・・お腹を締めているような。
ベルトの方が骨盤目掛けてしっかり
締められそうだけど、
ずれるし、着脱しにくい…と。
（他のママさん談）
さて、施術の方は最後は、
首をボキボキッ、背骨をボキボキッと
恐ろしいことをして終了。
う～ん、少しスッキリ
心は満足
いやいや、行ってよかった！
こんなに近くに産後骨盤矯正をやってる
ところがあるのはラッキーでした。
目標は妊娠前のジーンズとワンピースを
着られるようになること
とりあえず半年、頑張ってみます
息子よ、付き合わせちゃうけど
バウンサーでお利口に待っててね
お母ちゃん頑張って体型戻すから
