移民して初めて何もしない夏を過ごしています。🤣
今年はオリンピック観戦もあり、また涼しくてクーラーいらずの夏。さいこうや〜〜🎉👍😊。
思い返せば私の年齢で亡父は癌の手術、母は糖尿病一歩手前まで行き、本格ダイエットを開始した時期でした。
身体とココロはつながってて、私の場合はやっぱり何らかの症状があらわれる。壊れる前の身体のサイン⚠。
夏休みを取って、旅行など動き回る家族が多い時期だけど、今年はごめんよ～、ゆっくりさせてくれ〜と、お願い🙏して、のんびり🦥してます。
身体のこともきちんと勉強して、イライラせずに。
オリンピックありがとうm(_ _)m。