６周期１７日～１９日

基礎体温36.07（３１日）

基礎体温36.62（　１日）

基礎体温36.23（　２日）

ちょっとぎっくり腰やっちゃって、更新できずにいました。

腹筋・背筋鍛えないとだめなのかな。