基礎体温は計るべき？？

なんでだらけると夜型生活に

なっちゃうんでしょうか

早起きして毎日すっきり生活

そろそろしたいな～

小栗旬(漢字あってる？？)くん

も昨日の番組でそう言ってたし

妊活のためにもね

妊活といえば私、まだ基礎体温

計ったことないんです

もし病院で検査してみることに

なったら怒られそう

それに私、タイミングの取り方も

最近知りました

妊娠するってホント難しいこと

なんですね。

一応しばらくは自然に任せてみようと

思うんだけど、やっぱり

体温はつけた方がいいのかなー

昨日食べたものー

昼

・オールブランフレーク

・そぼろ丼

夕方

・バナナ

・牛乳

・しょうがパウダー

夜

・そぼろ丼

最近玉ねぎ入りそぼろ丼に

かなりはまってます

まだ玉ねぎ残ってるからひき肉

買ってこようかな

フレークのこだわり

こんにちはー。

昨夜ゴーストっていう海外ドラマ

を観たため、今日はいつも以上に

起きるのが遅かったです

あれなかなか面白いので

いつも頑張って起きて観ちゃいます。

さて、私昨日「発酵食品は体にいい」

みたいな番組も観て、

すーぐ影響されて明日いろいろ

買う気満々です

ヨーグルトと納豆とキムチを

買おうかな。

あと牛乳の代わりに豆乳に

しようっとー。

近所では売ってないだろうけど、

塩麹も興味ある～

この前立ち読みした本にも

「30以上は元気な人が

きれいに見える」

って書かれてたので、

体にいいこといろいろ

やっていきたいです

と、そんなこと言っときながら

こんな食事です。

昨日食べたものー

昼

・オールブランフレーク2杯

・みかん

夕方

・白米

・納豆

夜

・そぼろ丼

・バナナ

・オールブランフレーク

・ココア

フレークはあまり体に良くない

イメージだったんですが、

栄養素がたくさん入ってるらしいし、手軽なんでたまに買っちゃいます。

でも安いやつじゃダメで、

このオールブランフレークがいい

らしい。

「食べてはいけないお菓子？」

みたいなタイトルの本に

そう載ってたんで信じてみようと

思います

そして来週末は女子会！

肌の調子を整えていかねば！

簡単そぼろ丼

なんかやる気が出ませーん

とりあえずまずは昨日

食べたものー

昼

・そぼろ丼

・オールブランフレーク

夕方

・チョコ少し

・みかん五つ

夜

・白米

・サーモンの刺身

でした

サーモンは賞味期限切れてたけど、

大丈夫だったみたい

今何ともないしねー

そして先週から始めてる

保育士試験の勉強、

あまり進んでません

今週中に小児栄養は一段落

させたいですけど

どうなることやら。