今日、体重を測ったら、１,２kg減ってましたヽ(*´▽)ノ♪
ゆっくりしたペースですが…確実に減ってます♪
ダイエットスパッツ＋寝る前５分ストレッチで頑張ってますo(｀▽´)o
食事制限は一切なし！
ちなみに、５分ストレッチは、柔軟、腰回し、手足バタバタ、７秒呼吸法ですよ(^∀^)ノ
そして今日から、飲み物をお茶に変えてみました☆
TEA LIFEのプーアール茶をお試し中(゜∇゜)
飲みやすくて、続けられそうです！
利尿作用があるらしく、むくみにも効きそう♪
便秘にもいいらしい♪
何かしらいい影響が出ると信じて、続けてみます(￣∀￣)
ではまた(｀∇´ゞ
