今日2度目のアップ。
昨日に引き続き、今日もスイム練習。
先ずは今朝、雨で走れなかったので、ジムのトレッドミルで10km。。。と、
セットしたものの、ダメだ～、飽きる
15分で撃沈
その後、マシンを使って筋トレ。
6時過ぎからだらだら泳ぎ、
途中友達が合流して、更に1時間。
メニューは200mアップ、50mｘ４全力、750m本番のペースで、300mダウン。って感じ。
スイム後はお風呂に入って、
冷たいコーヒー牛乳を一気飲み
友達が作ってきてくれたお握りを頬張り、帰宅。
次回は50mプールで練習だ
ひゃ～、かなり放置してしまった私のブログ。。。。。
看護学生の日記として残していきたかったのに。。。
ブログ書かなくなって一年近く、色々ありました。
あ、でも4月からは2年生です
ざっくり、思い出しながらアップしていくかなぁ。
今夜は友達とスイムトレーニング
友達は働いているので7時過ぎに来るとのこと。
私は春休みで時間があるし、せっかく行くのだから・・・と、
5時からマシン1時間。
6時から泳いで待っていました～。
1月末、ジムに入った頃は２５ｍのクロールで死にそうだった私も
今ではゆっくり1時間くらいは泳ぎ続けられます～
コツってあるのね。
それでも友達にはまだ息継ぎの時に顔を上げすぎ！といわれてます
7時半にやっと友達が登場するまで、黙々と泳いでいた私。
すっかり手がふやけてしまった･･･しわしわ。
それから友達と更に1時間泳ぎ、トータル2時間半のスイム！！！
お風呂に入って、友達が作ってきてくれたお握りを食べ、
帰りました～。
よく眠れそう
