私のバイト先の先輩が
一ヶ月で-8kg減ったそうです
びっくりでしょ?
お金めっちゃかかるん
かなー?とか思ったけど
特にお金がかかる事わ
その人わ身長165cmぐらいで
前のままでもじゅうぶん
スリムでした
…が。
ひそかにダイエット
してたみたいです
その方法わ
いろんなダイエット方法を
一気にする!!
なんだってさ(笑)
みんななんだかんだ
ひとつのダイエット方法
だけに集中しようと
しちゃうでしょ?
でもそれじゃマンネリに
なっちゃうし
効果もすぐあらわれない…
んでその人が
したことわ
野菜をたくさんたべる
週に一回の筋トレ
ウォーキング
ビリーズブートキャンプ
朝バナナダイエット
食べ物を買うときに自分を説得
朝に白湯をのむ
半身浴
ツボ押し
ヨガ
他にもいろいろしたそうです
続かないのも
あったらしいけど
そしたらその分違う
ダイエット方法で
補うといいそうです
食べないダイエットも
したそうですが
リバウンド
やばかったらしいです
世の中いろんな
ダイエット方法が
あるんだから
マンネリにならなくて
いいと思います(笑)
私も試そうと
思いますんで
また報告しますね



