おはようございます☺️
みなさん夏に向けてプールや海の予定のある方
筋トレや身体のインナーケアはしてますか？☺️
我が家はそんな大きな家ではないので
筋トレグッズは2つほど、
あとはヨガ用の物が少しある程度です。
今回このいつでもどこでも乗るだけ簡単!という、
体幹トレーニングの
スラックレール
を、試してみました。
プロテイン飲みながら♫
↑乗りながら写メ😂
簡単そうで難しく、とありましたが
本当に綱渡りみたいで難しい!!!
柔らかな素材なので素足でも
全く痛くないです☺️
それで、袋から出した時、
意外としっかりしてたので
場所取るのでは、、、と不安でしたが
もちろん使うときはある程度、
最低限のスペースは必要とはいえ、
大きくもなく小さすぎずもなく
本当にジャストサイズな長さで!!!
さらに言えば高さもジャスト!
なんて言ったらいいのか...
ちなみに私は腹筋と体幹目的だったのですが、
自宅ヨガやたまにジム行くものの
片足立ちも両足立ちも最初まっったくできず!!!!!
説明にある通り、なるべく
へそ下に力を入れて、、腹筋を鍛えたい、、でもまずバランス感覚からでした(笑)
メイドイン東京💓
プロテイン飲みつつゆっくり一日15分くらいやってます。
ちなみに写真の通り、柔らかくて
結ぶようにして小さくして
ある程度の収納スペースなら
入っちゃいます!!
こんなにコンパクトになってくれるのは
嬉しいな〜!
色々工夫して楽しくやってます!
ちなみに息子もやってます(笑)
これからも三日坊主にならないよう、
続けていきます!!
気になる方はこちらからみてみてください💓
これ薬局で買ったからつけながらやってみよー。
昨日は
ライブ長くやったからカシスサプリとお肌のパックやってからのおやすみ💓