自分への挑戦♪

アンチエイジング目的で
日記をつけることにした(*^^*)


自分がどこまで内面から美しくなれるのか
自身の身をもって実証していこうと決めた！
でも、ガチガチじゃなく自分らしくやること無理なく続けられることが目標(*^^*)

3/7 朝バナナ、豆乳コーヒー、ガルボ一袋
夜、納豆
合間に青汁を飲み、ウォーキング、頭皮マッサージ月～金まで続けた

変わったこと・・便の質が良くなった！
0.2～0.6ｇ体重が落ちたこと！

これからも頑張ろ♪(*^^*)