お夕飯！

今日のお夕飯

　KZが　今日は暑いから食べたいと言った　冷やし中華

　　　（今日の具は　たまご・きゅうり・ウインナー・トマト・大葉）

　焼きトマトチーズ

　チョレギサラダ

　ちくわのチーズ＆海苔巻き

　ウインナー

　じゃがいものお味噌汁

　ウチの隣の隣に出来た　お弁当屋さんの　手作りシューマイ

　　　　

オヒサにKZが　美味しいと言ってくれた　焼きトマトチーズ

　トマトを輪切りにして　耐熱容器に並べる

　とろけるチーズをのせて　適当にマヨネーズをかけて　塩コショウをする

　オーブントースターでチーズとマヨに軽く焦げ目がついたら完了

　お好みで　乾燥バジルorパセリをかける

超簡単で　イタリアーンなのに　カロリー１３０ｋｌ　なんだよー

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ケッコー作るけど　いつもレシピ忘れちゃう　チョレギサラダ

　レタスを水につけておいて　よく水を切ったレタスをボウルに入れて

　　　ごま油大２を入れて　手でよく和える

　白いりゴマ大２＆塩小さじ3/4＆砂糖小1＆酢小1＆こしょう少々おろしにんにく少々（好みで）

　　　あとは　きゅうりとかワカメを入れて　更に手で和えて　冷蔵庫で冷やして完了

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ご飯の後　KZは　ズーット　なんたらかんたらって言う　資格の為に

机の前で　無い頭を振り絞って　一生懸命　論文を書いておりマス

いつもは　本当ーに　おバカなことばっかり　やってる　KZですが

意外に　やる時は　やるらしく　真面目に取り組んでる姿に　感動～

話し相手がいなくて　寂しいけど　応援してるよぉぉぉ

頑張れーーーーー