おはよう

やっぱりこの時間帯まで寝てしまったぁ

夜勤明けの時は眠たすぎて寝過ぎてしまう
夜が大変だぁ
誰か夜、相手してください

さて、今から遅い昼飯を食べるぞぉ

クルミパンと野菜ジュース

疲れたぁ

やっと仕事終わったぁ
12時間勤務＋残業2時間はキツすぎる
しかも汗だくとか気持ち悪い

帰ったらすぐに入ってスッキリしよう
んでビールは飲めないから野菜ジュースで疲れた体を癒やそう



こいつも癒やしだよね

暑い

おはようございます

雨降ってても部屋の中が暑くてたまりません
しかもただいま筋トレなう
一年前は10ｷﾛ減量に成功して、そこから筋力強化して着実に進化してます
目指せアスリートの体(笑)
いい筋トレ方法あったら教えてください




これは少ない筋トレグッズ