緊張したり、怒られると(笑) 背筋ピーンですて(>_<)

４DSヨガでは減腔します!(^^)!

腔が狭まることで呼吸が深くなり

全身の循環が良くなります

身体が楽になるだけでなく

自然治癒力もUPします

今の時期免疫力も大事ですね

肘を伸ばしてはいけません！？？

４DSヨガでは手はだらっと脱力します

頑張ろうとすると、背筋ピーン

ってなっちゃう方多いですよね

私も緊張したり、怒られると(笑)

背筋ピーンです

４DSヨガの意識は

『筋肉は伸ばさない』

『骨の位置と内臓を刺激すること』

 

アイソメトリック筋トレは

土曜日に開催です

１８：００～１９：００

4DSのアイソメトリックとは

通常のアイソメトリックの常識を破った

骨格や内臓に働きかける筋トレです！！ 

ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、

姿勢や内臓から変えていきます。

• 骨、骨格からスリム
• ウエストをスリム
• 若返る
• ポッコリお腹、垂れた乳の修正
• 姿勢が良くなる
• 食べても太らない体を作る
• 内臓機能をUPさせる
• 呼吸を深くする
• 脂肪燃焼

ヨガレッスン＆ZOOM

火曜日・金曜日

１３：３０～１４：３０

金曜日

２０：００～２１：００

ご興味ある方は是非💗お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい