先日のイベントは！歩行＝ウォーキング
まずは基本のお話
ここが重要なポイントです
【人間本来の姿勢】
ここを解って貰えないとね(^_-)-☆
座学タイムが終わって
はいポーズ
はいポーズ
そして４ＤＳウォーキングの基本姿勢
減腔の練習
初めての方には少し難しく感じるかもですが
失ってしまった本来の動きを取り戻そう
レッスン風景の動画に音楽入れると
お洒落な感じ~しませんか
↓こちらのイベントでした
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
火曜日
２０：００～２１：００
アイソメトリック筋トレ
土曜日
１８：００～１９：００
ご興味ある方は是非💖お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
