身体の不調にお悩みの方だけでなく
講師業やセラピストさん
人前立つおお仕事をされてる方にお勧め
美しい姿勢を取り戻しましょう
私たちが日常繰り返し行っている
【歩行ーーーウォーキング】
◎なるべく筋肉を使わずに体感を緩めて歩く
◎横隔膜を上げるのではなく下げて歩く
◎内臓の浮腫みにアプローチ（減腔）して歩く
⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
火曜日
２０：００～２１：００
ご興味ある方は是非💕お問い合わせ下さい
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～おとめ座音符おとめ座
みんな違ってみんないいハートのプレゼント
楽しくグリーンハーツ健康美人を目指しましょう口紅
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい🥰