海の近くで育った私としては
夏は海～泳ぐでしたが
大人になるとなかなか海は遠いな（笑）
プールでもいいから泳ぎたい
イヤイヤ
水浴びしたい
ですかね
今年も水遊びは出来そうにないですが
落ち着いたらゆっくり
出かけたいですね
そんなお話をしながら今日のＺＯＯＭレッスン
『来年は水着👙着よう🏖️』
夜の部はリクエスト頂き💖
減腔エクササイズのボクササイズ編
皆さんに頑張って
と言ってるけど
自分自身にでした
早速次回開催のリクエスト頂いたので
自分のためにも（息切れしてる
）
開催しますね～😉➰💕
8月１０日 火曜日
◎お昼の部 ４ＤＳヨガ（いつもの）
◎夜の部 減腔エクササイズ（ボクササイズ編）
美顔ヨガ
８月１３日 金曜日 お休み
８月１４日 土曜日 お休み
８月１７日 火曜日
◎お昼の部 ４ＤＳヨガ＆ボールでエクササイズ
◎夜の部 ４ＤＳヨガ＆椅子ヨガ
８月２０日 金曜日
◎お昼 ４ＤＳヨガ（いつもの）
８月２１日 土曜日
◎18：00～ ４ＤＳウオーキング
（５歩くらい歩けるスペースがあれば🆗‼️）
ここまで決定です
リクエストあれば今後に組み込みます
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
