いつもレッスンの最後は４ＤＳ ヨガ（クビレ意識）
のポーズで締めくくります
サーフィンのポーズ
このポーズは本当に脱力しないと綺麗に出来ません
呼吸と足と手の絶妙なバランスが必要です
出来てるかなぁ～😉➰💕
そして立位でのあらゆる角度からの内臓刺激～💕
今日は詳しくレッスン
意識が大切です
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
ヨガzoomレッスン
９月２８日 火曜日
１３：３０～１４：３０
２０：００～２１：００
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
