お店のご近所さんから
無農薬の落花生🥜頂きました(^з^)-☆
塩茹でして食べたら😋
美味しいらしい～😉➰💕
他の方の投稿でもありました
珍しく料理投稿～💚
塩茹でしただけ🤣
でもとっても美味しい😋✨
何となく酢の物❗食べたくて
甘海老の天ぷらの甘酢あんかけ
天ぷら揚げて
玉ねぎ・人参～チンして(笑)
甘酢と白だしで～💫
このおつまみメニューには
日本酒🍶ですね☺️
伊賀のお酒🌾美味しいです
まったりの休日です～♪
１０月から 忍・忍ボディ講座に新たなメニューが加わります
減腔エクササイズ
４ＤＳ内臓ヨガ
４ＤＳウォーキング
そして新たに
アイソメトリック筋トレ
優秀な忍者になるために(^_-)-☆
【無理なく筋力アップ】
アイソメトリック筋トレはレッスンの
第一回目は
１０月２日 土曜日 １８：００～１９：００
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
ヨガzoomレッスン
１０月１日 金曜日
１３：３０～１４：３０
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
