こんばんは
いま半袖きてたらさむくなってきました。
今日は朝掃除なしで朝ゆっくりおきたんだけどね
昨日は窓開けてねてしまい半袖制服で昼掃除にいき
水分補給しなかったもっていくのわすれた
汗かいたらその分水分補給しないと体調がわるくなる
かるい熱中症またいないやなかんじになる
なんとか仕事中はきがはってるから無事におわり体だるいながら
自宅へ直行窓あけてねて半袖きてねてしまい
おまけにシャワーしたあとあまり乾かさないでバタバタいそがしく
チラシ受取
よる
一人でまとめたりしたら肩から頭痛気圧体調がわるくなり
寒くなったりあつくなったり
水分補給のバランスわるくなり
つわりみたいなぐわいわるさ
やれやれ今日朝休みでよかった
昼掃除まではなんとかもどるかなあとおもいながら
体うごかしてるほうが体調がよいだらだらしてるのと悪条件がかさなりなんか体調がくずれた
きを抜くとやはりこうなる
おまけに涙めでてっしゅで目をふいたら必要以上に目ん玉に指いれたらしく痛くなりそのまま眼科昼掃除へいく
受け付けさんに指いれて痛いのと笑いまはよくなりましたが
これも油断したせいだ
つかれてくると心臓うえの骨がなんかいたくなり
昔から
足のうらもなんかいたくなり
舌出したらまあ白くはないまえに最高にぐわいわるいとき
舌だしたら以上に白くなったり口内炎ができたらり
ちょっとした所が不調になる
SOSだしてるんでしょうね
無理しちゃだめよ若くないんだよといわれてるようだ
今日は夜中からずっと雨で更にやませ頭痛気圧やらで
食欲なしだけどひとりだし
まあ昼掃除は熱は平熱だし500の水あっとゆうまにのみほしたら体の血の巡りがよくなったかなあ
すこしもどってきた気合いいれて銀行記帳しながら
いってきた
普通にこなし
娘がプレミアムレンタルかりに
いきたいらしく本人でなきゃかりれないからツタヤレンタル待ち合わせして7がつ2まで5本かりるサービスは中止しました。
わすれて1100円楽天からしかれたら😓からね
たいしてかりたいのもないし
娘がスタバおごってくれてそのまま孫土砂降りなので向かえにいきました。
雨で予定していた横の草取り
あきらめてたけどやんだからささとかんたんに目立つとこだけとりました
ホーマックによりラディッシュの種かいうらに植えたり
空いてたあなんども入れ替えてるプランターへ種植えたり
多肉追加して
まえのと寄せ植えしたり
そしたらかえるさんに一目ぼれ
もちかえりました
398と値段がやすいわりにあさしもつきであのソファからみれる植物のまえに飾ろ
