みなさん、毎日の育児とお世話、本当にお疲れ様です！
さて本日は、先日宣言した【お金ゼロ！1ヶ月ダイエット検証】の実践レポをお届けします！
165cm・71kgの体を少しでも軽やかにすべく、意気揚々と試してみたのですが……
初日からさっそく「理想と現実のギャップ」にぶつかりました（笑）
まず1つ目の「朝イチの白湯」。
これは効果てきめんで、しっかりお通じの兆配が来るようになったんです！
……が、ここで大きな問題が。
「トイレに行きたいタイミングでゆっくり行けない＆踏ん張る時間が取れない」！！😭（泣）
赤ちゃんがいると、トイレのドアを開けたまま焦って入るか、泣き声が聞こえたら途中でも出てこなきゃいけないですよね……。
せっかく白湯でお腹が動いたのに、トイレに籠もれないという切ない現実に直面しました（笑）
そして2つ目の「姿勢を正す意識」。
「座ったり抱っこする時に骨盤を立てよう！」と思っていたのですが……
そもそも私、基本【横になっている】時間がいちばん長かったんです！！（笑）
姿勢を正すもへったくれもありませんでした（笑）
「座ればいいじゃん」と思われるかもしれないのですが、立ったり座ったりしている体勢って、今の私にとって地味に精神的ストレスでして……💦
横になってゴロゴロしている時間が一番の至福で、リラックスできるんですよね。
産後の今はメンタルを守ることが何より大事！
だから無理に起き上がって座るのではなく、超ゆる〜く意識するくらいにとどめることにしました（笑）
そんな中、唯一手応えがあったのが3つ目の「壁腕立て伏せ」！
これは想像以上に二の腕と胸トレに負荷がかかっているのを実感！！
今のところ、この「壁腕立て」一筋に賭けてみようと思います🔥（笑）
こんな感じで、初日からツッコミどころ満載のゆるゆるスタートですが、
165cm・71kgの体がどう変化していくのか、温かく見守ってもらえると嬉しいです😊
みなさんの「産後、どうしてもやめられない至福のポーズ」は何ですか〜？
（私は断然ゴロゴロスタイルです笑）