1月中旬までそこそこ頑張って
ブログを、と思ったのですが
3月末の年度末に向けて
仕事が忙しすぎました
さすがに3月31日まで
睡眠もほぼ取れず
日々徹夜に近い状況は
なかなかのものでございました
そんなこんなで桜を見る機会も
去年より全然減りましたが
それなりにウォーキング.
あまり晴れた日がなかったですが
毎日1時間程近所の川沿いを
歩いておりました
じゃっかん職務質問されるかと
ドキドキでしたが
されることもなく桜が終了でした
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薬が激減したのは、
ある本を1時間読んだことが
きっかけでした。
エドワード・バッチ博士の
「心を癒す花の療法」です。
（Amazon等で1,750円で販売中）
この本は、
いつもお世話になっている尚整体で
ミュージシャンでもある濱田尚哉さんが
オススメして下さった本です。
濱田さんには、
尚整体に初めて伺った時から
うつ病の事、薬の事もいろいろ
お話していました。
（その時は腰痛軽減の施術後…）
「いつか薬を飲まなくても
大丈夫になるように頑張ろう」
って言って下さって、
当時は薬をやめる事が実は
考えられず…。。
そうなったらいいなぁ、凄いなぁ…
と、「夢のまた夢だなぁ」なんて
思っていました。
最初の頃は腰痛、体の疲れ…など、
身体の痛みに対する施術を
続けて頂き、
何度めかに伺った時に
心療内科のカウンセリングのように
お話を聞いてくださり、
考え方や自分の環境を変えられる
ヒントをたくさんいただきました(*'ω'*)
オススメの本も教えて頂いて
早速Amazonで買い揃えました。
（こだわりがないので中古で集めたり）
たくさん本を進めていただくのですが、
何せ読書なんて学生ぶりで
読むのが遅くて、
最初のオススメの本を読了するのに
3ヶ月くらいかかったような…。。
そこから読むのが面白くなって、
毎日10～30分程ですが少しずつ
読んでいて、バッチ博士の本に
辿り着いたのでした。
次でバッチ先生の話に続きます → (｀･ω･´)
2000年からうつ病と診断され
ずっと闘病しております。
正確には、2000年から薬での
治療が始まり、
一旦半年くらいで辞めました。
でも、その後すぐに
リバウンドというのか、薬がないと
不安だったりそわそわするので
再び通院→投薬。
最初にもらった薬が
アモキサン・ソラナックスでした。
アモキサンとは、
「気分を向上させる薬」
ソラナックスとは、
「不安を和らげる薬」
と、だいたいの薬局の説明書に
書いてある感じです。
この薬が増えたり減ったりで
約18年間ずっと飲んでいました。
が。
12月12日に読んだ本がきっかけで、
その日から薬が激減！
それまで、
ソラナックス 0.4mg ×4錠
ベタナミン 10mg ×2錠
リスパダール 0.5mg ×1包～2包
でしたが…
12月12日からは
ソラナックス 0.4mg ×0.5錠
だけしか飲んでいません。
ソラナックスだけでも8分の1、
ベタナミン・リスパダールは
無くなったので…
とにかく激減かなぁと思います。
翌日に続きます→ (｀･ω･´)
オリーブmgmg
イタリアで食べて感動してからオリーブ好きです