2日目カードさんに励まされ夜があける。まず今日やったこと◎朝と夜に1杯ずつ白湯を飲む◎水1L飲む朝食: 水と白湯昼食: サラダとささみ間食: 芋🍠半分夕食: 湯豆腐ぽん鍋と納豆 （豆腐、エリンギ、ウィンナー、白菜 ） 便通△体重計は日曜日測定。（モチベーション上げるため）今月の目標 白湯と水1L飲むこと 2kg減を目指す( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
