黄泉の国リトリートを終え
お仕事モードのわたしです
黄泉の国リトリートは今回
《ゆっくりしたい》が目的の方だったので
わたしはコンサルではなく
身体のワークをしました。
身体のワークおもしろいんだよ〜〜
身体のことを体感して学んで１０年くらい。
なにをするにも身体が資本
ある程度の筋肉があると疲れにくいし、
動ける身体にするには
じぶんでじぶんの身体をしることと
じぶんでのメンテナンス
人に頼ってのメンテナンスが必要になります。
人に頼るにしても
じぶんの身体をしっていることが前提となる。
どういう施術者があうのか、
この症状の時は針がいいのか、整体がいいのか
オイルがいいのか
でないと下手な施術者にあたって
悪化したりもする。
腹筋にしろ
適当にやった腹筋は腰をいためたり、
筋肉がかたくなったりする。
ただしい使い方をしっていれば
効率よく、筋肉にアプローチができる。
身体をしることって
いかに、じぶんをしるかです
